Le Studio

Nous sommes situés au : 1463 Bd Lionel-Boulet #203
Varennes, QC J3X 1P7

Appelez-nous : (263) 382-9357

Vous pouvez vous stationner à l'arrière de la bâtisse et entrer par l'une des portes vitrées, montez l'escalier et dirigez-vous jusqu'au local du centre du bâtiment, nous voilà!

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Studio Zelm

Questions et réponses

Je n’ai jamais fait de Pilates Reformer… est-ce que c’est pour moi ?

Oui, absolument ! Nos cours sont conçus pour accueillir les débutants. Nos instructrices prennent le temps d’expliquer chaque mouvement et de vous guider pas à pas. Vous n’avez pas besoin d’expérience préalable — seulement l’envie de bouger et de découvrir quelque chose de nouveau, à votre rythme.

Que dois-je apporter pour un cours ?

Venez en tenue confortable et ajustée (comme pour le yoga), avec des chaussettes antidérapantes (obligatoires). Nous fournissons tout le reste !

Puis-je annuler ou déplacer un cours

Oui. Les annulations ou modifications doivent être faites au moins 12 heures à l’avance pour éviter des frais.

Le Pilates est-il bon pour les douleurs de dos ou la posture ?

Absolument. Le Pilates est excellent pour renforcer les muscles, améliorer l’alignement et réduire les tensions. C’est une pratique reconnue pour le bien-être global.

Puis-je pratiquer si je suis enceinte ?

Oui, sous certaines conditions. Merci de nous le mentionner à l’avance afin que l’instructrice adapte les exercices en toute sécurité.

Comment réserver un cours ?

Les réservations se font facilement via notre site web ou notre application. Vous pouvez aussi nous écrire si vous avez besoin d’aide !